L'alimentation
Entre 3 et 10 ans, l'enfant, qui est en pleine croissance, doit bénéficier d'une alimentation saine, variée, spécialement adaptée à son âge et à ses besoins. Cette période marque surtout l'apprentissage des bonnes habitudes alimentaires. Bien assimilées, elles lui serviront tout au long de sa vie pour garder une alimentation savoureuse et équilibrée. C'est pourquoi il est important de donner à l'enfant, dès le plus jeune âge, le goût du plaisir de manger et par la même occasion de lui permettre d'acquérir les bons réflexes alimentaires.
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Sandrine Catalan-Massé
**Sandrine Catalan-Massé** est une romancière et journaliste française spécialisée en **psychologie et santé**. Après avoir été rédactrice en chef du magazine *Miss Star Club*, elle a choisi de s’installer dans le sud de la France pour se consacrer à l’écriture. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages pratiques sur la parentalité et de romans, dont *Dépêche-toi, ta vie n’attend plus que toi !* (2018). Son écriture, marquée par une grande **sensibilité** et un **sens aigu de l’observation**, explore souvent les thèmes de la **résilience**, de la **famille** et de la **transmission**.
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