La Faim émotionnelle

Name: La Faim émotionnelle
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bénédicte Le Panse
ISBN: 9782757609491

Bénédicte Le Panse

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Bénédicte Le Panse est devenue une véritable référence dans le domaine de l'alimentation avec sa fameuse méthode de rééquilibrage dont le livre, réédité à plusieurs reprises, connaît un franc succès. Elle s'attaque ici aux raisons méconnues et aux mécanismes complexes de la prise de poids. Vous comprendrez comment vos émotions et vos humeurs, même momentanées, dictent votre alimentation. Vous apprendrez comment manger pour satisfaire vos besoins physiologiques et non pour apaiser vos pulsions. Vous arrêterez de culpabiliser en adoptant les bonnes habitudes au-delà des croyances infondées. Dans ce nouveau livre pragmatique, Bénédicte est fidèle à la ligne de conduite qui a fait sa renommée : vous accompagner et vous donner les connaissances essentielles pour adapter votre alimentation à vos objectifs, sans privation ni frustration.

Bénédicte Le Panse

**Bénédicte Le Panse** est une figure incontournable dans les domaines de la nutrition, de la physiologie et du sport. **Docteur en physiologie** et **championne du monde de force athlétique**, elle a développé une méthode de rééquilibrage alimentaire plébiscitée par des milliers de personnes, dont des athlètes de haut niveau, des comédiens et des dirigeants d’entreprise. Forte de plus de 20 ans d’expérience, elle allie expertise scientifique et pratique terrain pour proposer une approche personnalisée, sans privation ni frustration. Auteure de plusieurs best-sellers, elle est également fondatrice de la **Le Panse Academy**, un organisme de formation dédié aux métiers du sport et de la santé.