Le savoir manger : pour être en grande forme en mangeant mieux

Name: Le savoir manger : pour être en grande forme en mangeant mieux
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Francois Neral
ISBN: 9782402077088

Jean-Francois Neral

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Et si votre santé dépendait simplement de ce que vous mettez dans votre assiette ? Le savoir manger vous révèle les clés d’une alimentation équilibrée.

De l'équilibre de notre alimentation dépend notre santé. Cette règle, nous l'avons oubliée et nous en payons maintenant les conséquences. La moitié des décès sont consécutifs à des erreurs alimentaires. Plus que jamais, nous creusons nos tombes avec nos dents. Grâce à ce guide, vous éviterez ces erreurs. Dans un langage simple, vous découvrirez les règles d'une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez la valeur calorique, minérale et vitaminique de tous les aliments. Et les régimes d'amaigrissement les plus efficaces. Dévorez « le savoir manger », vous vous en porterez mieux.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous offre une approche claire et pratique pour comprendre l’impact de votre alimentation sur votre santé. Il vous aide à éviter les erreurs alimentaires courantes, responsables de nombreux problèmes de santé, et vous guide vers une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels.

L’ouvrage aborde les règles d’une alimentation saine, la valeur calorique, minérale et vitaminique des aliments, ainsi que des conseils pour des régimes d’amaigrissement efficaces. Il met l’accent sur l’équilibre alimentaire comme fondement de la santé.

Ce guide s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa santé par une meilleure alimentation, que ce soit pour perdre du poids, prévenir des maladies ou simplement adopter de meilleures habitudes alimentaires. Il est accessible à tous, grâce à un langage simple et des conseils pratiques.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les valeurs nutritionnelles d’un aliment précis, des conseils pour équilibrer vos repas, des idées de menus adaptés à vos besoins, ou encore des explications sur les régimes proposés. Le chat intégré vous permettra d’approfondir chaque thème selon vos questions.

person_edit À propos de l'auteur

Jean-François Néral est un auteur spécialisé dans les questions de nutrition et d’alimentation saine. Son ouvrage Le savoir manger : pour être en grande forme en mangeant mieux, publié aux éditions FeniXX, s’inscrit dans une démarche pédagogique visant à rendre accessibles les principes d’une alimentation équilibrée. À travers un langage clair et des conseils pratiques, il s’adresse à un large public soucieux de sa santé et de son bien-être. Son approche, à la fois préventive et éducative, en fait une référence pour ceux qui souhaitent mieux comprendre le lien entre alimentation et santé.

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