Light
Découvrez 30 recettes light pour des diners complets pour toute la famille préparées en 7 minutes seulement !
Un livre pour vous aider à perdre tout en douceur les petits kilos qui se sont incrustés insidieusement cet hiver et retrouver un beach body de rêve.
Quelques exemples de recettes :
Green salade complète, poêlée de crevettes aux 3 choux, papillote de cabillaud à la mangue, courgettes farcies vapeur, salade-ceviche
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Un livre pour vous aider à perdre tout en douceur les petits kilos qui se sont incrustés insidieusement cet hiver et retrouver un beach body de rêve.
Quelques exemples de recettes :
Green salade complète, poêlée de crevettes aux 3 choux, papillote de cabillaud à la mangue, courgettes farcies vapeur, salade-ceviche
Marie-Laure André
Marie-Laure André est **diététicienne-nutritionniste**, spécialiste reconnue de l’alimentation à **indice glycémique bas**. Auteure de nombreux ouvrages à succès aux *Éditions Leduc*, elle partage son expertise auprès de plus de 550 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Son approche allie rigueur scientifique, simplicité et gourmandise, pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée, sans frustration. *Mes assiettes IG bas* est son dernier guide pratique pour transformer durablement ses habitudes alimentaires.
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