ebook cover of Ne perdez plus la mémoire, by Frank Stora, Veronique Cohen

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Publication Date 22 October 2015

Publisher Hachette Pratique (réédition numérique FeniXX)

Collection Les Guides santé

Technical Characteristics

Language Français

Pages 210 Pages

File Size 0.4 MB

ISBN 13 9782014615289

Format Epub

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Ne perdez plus la mémoire

Name: Ne perdez plus la mémoire
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9782014615289

Frank Stora, Veronique Cohen

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Et si la clé d'une mémoire d'éléphant se cachait dans vos habitudes quotidiennes ? Ne perdez plus la mémoire vous révèle les secrets scientifiques et les astuces des professionnels pour muscler votre cerveau, à tout âge.

Il n'existe aucun médicament, aucune formule magique pour ne plus perdre la mémoire. Cependant, nous pouvons aujourd'hui mieux comprendre les troubles mnésiques et, donc, les combattre avec plus d'efficacité. Pour vous aider à entretenir et à développer votre mémoire, cet ouvrage vous apporte informations et conseils en puisant aux sources scientifiques les plus récentes. La mémoire s'amenuise-t'elle avec l'âge ? Peut-on retarder ce handicap par des exercices ponctuels ou quotidiens ? Des artistes-interprètes témoignent et vous livrent les trucs des professionnels, ainsi que certains procédés mnémotechniques. Quelles sont les conditions d'une bonne mémoire ? Le sommeil est-il, oui ou non, une excellente garantie ? Le tabac, l'alcool et le café nuisibles ? Quel est le rôle de l'affectivité et de l'émotion dans le souvenir ? De nombreux exercices et tests vous permettent, tout au long de cet ouvrage, d'évaluer la qualité et les progrès de votre mémoire.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une approche scientifique et accessible pour comprendre et améliorer sa mémoire au quotidien. Il combine conseils pratiques, témoignages d'experts et exercices concrets, basés sur les dernières recherches en psychophysiologie. Idéal pour ceux qui veulent agir efficacement contre les trous de mémoire, sans recourir à des solutions magiques ou médicamenteuses.

L'ouvrage explore les mécanismes de la mémoire, son évolution avec l'âge, et l'impact du sommeil, de l'alimentation et des émotions sur nos capacités mnésiques. Il propose aussi des techniques de mémorisation, des exercices et des témoignages de professionnels pour illustrer les bonnes pratiques.

Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de préserver ou d'améliorer sa mémoire, quel que soit son âge. Il est particulièrement utile aux étudiants, aux seniors, et à ceux qui souhaitent optimiser leurs performances cognitives au quotidien.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils personnalisés pour renforcer votre mémoire, des explications sur les mécanismes mnésiques, ou encore des exercices adaptés à votre situation. Posez-lui aussi des questions sur l'impact du sommeil, de l'alimentation ou du stress sur vos souvenirs.

person_edit À propos de des auteurs

Frank Stora et Véronique Cohen unissent leurs expertises pour rendre accessibles les dernières avancées scientifiques sur la mémoire. Leur collaboration allie rigueur médicale et approche pratique, offrant des outils concrets pour préserver et améliorer ses capacités mnésiques. Leur style clair et pédagogique rend la science compréhensible par tous, sans jamais sacrifier la précision. Ensemble, ils signent un guide indispensable pour ceux qui veulent agir efficacement sur leur mémoire.

Frank Stora

Médecin et journaliste, Frank Stora a dirigé pendant huit ans les informations scientifiques du magazine médical TONUS. Auteur de plusieurs ouvrages de vulgarisation médicale, il est reconnu pour son talent à rendre accessibles des sujets complexes. Son approche allie expertise médicale et sens pratique, ce qui fait de ses livres des références pour le grand public. Il s'est associé à Véronique Cohen pour écrire Ne perdez plus la mémoire, un guide complet sur la mémoire.

Véronique Cohen

Véronique Cohen est une scientifique spécialisée en psychophysiologie, discipline qui étudie les liens entre le corps et l'esprit. Elle a publié de nombreux articles dans le magazine TONUS et collabore régulièrement à des ouvrages de vulgarisation médicale. Son expertise en neurosciences et en psychologie lui permet d'apporter un éclairage précis et actuel sur les mécanismes de la mémoire. Avec Frank Stora, elle propose des solutions concrètes pour entretenir et développer ses capacités mnésiques.

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