Social Skills for Teens: Proven Dbt Strategies to Improve Your People Skills (A Practical Guide for Teens to Build Confidence, Make Friends, and Communicate Effectively)

Name: Social Skills for Teens: Proven Dbt Strategies to Improve Your People Skills (A Practical Guide for Teens to Build Confidence, Make Friends, and Communicate Effectively)
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lloyd Gonzales
ISBN: 9798902163251

Lloyd Gonzales

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Un adolescent sur trois souffre d’anxiété sociale. Social Skills for Teens offre des stratégies DBT éprouvées pour transformer l’appréhension en confiance et les silences en conversations authentiques.

This book covers a wide range of topics including the science and psychology behind social anxiety, how to identify the root of your social anxiety, practicing dbt for social anxiety, discovering powerful tools to manage your anxiety, and learning how to confidently engage with others and make new friends.
One in three teenagers suffers from social anxiety. This book was designed to help you move beyond social anxiety and into your personal comfort zone. Drawing on theory and research from various subfields within behavioral science, no more social anxiety for teenagers offers the tools for understanding and discussing social anxiety in a causal and practical way.

Here's a sneak peek of what you'll discover:
oThe 1 sentence overhaul that can skyrocket their conversational impact, making listeners hang on every word.
oThe 2-minute daily ritual that's designed to boost self-esteem and prepare your teen for social challenges.
oThe 8 magic phrases that can defuse tension, win friends, and influence peers in any setting.
oThe hack to decode the language of emotions: understand triggers and responses to sculpt rewarding interactions.
oHow to navigate common teen pitfalls with grace: from fomo to online echo chambers, be prepared and proactive.
oHow to maximize digital platforms for genuine
This book's got the hacks you need to make friends, tune into your intuition, and keep stress at bay. You'll learn how to carry real conversations, dodge toxic vibes, and even deal with bullies-all while staying true to yourself. Whether you want to master your small talk game or finally develop the courage to approach that person you've had your eye on, we've got you!

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre est un guide pratique basé sur la thérapie dialectique comportementale (DBT), spécialement adapté aux ados. Il propose des outils concrets pour surmonter l’anxiété sociale, améliorer la communication et renforcer la confiance en soi. Les exercices et astuces présentés sont validés par des recherches en psychologie et adaptés aux défis spécifiques des adolescents d’aujourd’hui.

Le livre explore la science derrière l’anxiété sociale, les techniques de gestion des émotions, la communication efficace, et la création de liens sociaux solides. Il inclut aussi des conseils pour naviguer les réseaux sociaux, éviter les pièges comme le FOMO, et gérer les conflits ou le harcèlement.

Ce guide est destiné aux adolescents qui souhaitent gagner en assurance, aux parents cherchant à soutenir leurs enfants, et aux éducateurs ou thérapeutes accompagnant des jeunes dans leur développement social. Il convient aussi aux jeunes adultes en quête de bases solides pour leurs relations.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des exercices pratiques pour gérer une situation sociale précise, des explications sur les concepts DBT, ou des conseils pour appliquer les techniques au quotidien. Par exemple : « Comment réagir face à une moquerie ? » ou « Quels sont les signes d’une conversation réussie ? ».

person_edit À propos de l'auteur

Auteur contemporain spécialisé dans les guides pratiques pour adolescents, Lloyd Gonzales s’attache à rendre accessibles les outils de la psychologie moderne. Son approche, fondée sur des méthodes validées comme la DBT, vise à accompagner les jeunes dans la construction de leur confiance et de leurs compétences sociales. Publié en 2026 aux éditions Rob Satterfield, son ouvrage Social Skills for Teens s’inscrit dans une démarche pédagogique et bienveillante, adaptée aux enjeux de la génération connectée.

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