Stratégies pour choisir le bonheur après 50 ans

Name: Stratégies pour choisir le bonheur après 50 ans
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Author: Mireille Vie
ISBN: 9791039713771

Mireille Vie

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Et si la cinquantaine marquait le début d’une nouvelle aventure, plus épanouie et plus libre ? Stratégies pour choisir le bonheur après 50 ans propose un guide pratique et inspirant pour transformer cette étape en opportunité.

Passé 50 ans, la vie prend souvent un nouveau tournant.
À l'intersection des bouleversements physiques, professionnels et émotionnels, une question essentielle émerge : comment continuer à cultiver le bonheur malgré les effets du temps ?
Avec un ton à la fois sincère, lucide et teinté d'humour, cet ouvrage explore les petites et grandes interrogations liées à l'âge, de la première fois où l'on vous cède une place dans les transports en commun à la découverte des injonctions du « jeunisme ».
Entre anecdotes, réflexions philosophiques et approches scientifiques, l'autrice partage son propre cheminement sur le bien-être mental et émotionnel, les nouvelles perspectives après 50 ans et l'hygiène de vie.
Alors, comment redéfinir votre rapport au temps et à vos aspirations, ajouter de la vie à vos années plutôt que des années à votre vie ?
Riche en outils pratiques, en exercices introspectifs et en inspirations issues des grands penseurs, ce livre offre un véritable accompagnement pour faire de l'acceptation de soi une force.
Une lecture inspirante pour accueillir les années à venir avec sérénité, clarté et enthousiasme.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre offre une approche concrète et bienveillante pour aborder la cinquantaine avec optimisme. Mireille Vie y mêle anecdotes, outils d’auto-coaching et réflexions philosophiques, aidant à transformer les défis liés à l’âge en leviers de bien-être et d’épanouissement.

L’ouvrage explore l’acceptation de soi, la gestion des bouleversements physiques et émotionnels, les injonctions sociales liées à l’âge, et propose des exercices pratiques pour cultiver la confiance en soi et le bonheur au quotidien.

Il s’adresse à toute personne de plus de 50 ans en quête de sens, d’équilibre et de bien-être, ainsi qu’à ceux qui souhaitent anticiper cette étape de vie avec sérénité et outils concrets.

Vous pourrez interroger le smartbook sur des conseils personnalisés pour gérer le stress, des exercices d’auto-coaching, des réflexions sur le vieillissement, ou encore des pistes pour redéfinir vos projets de vie après 50 ans.

person_edit À propos de l'auteur

Mireille Vie est coach en développement personnel, formatrice en management et spécialiste de l’image de soi. Elle s’appuie sur le coaching systémique, la pratique du théâtre et le travail sur les émotions pour aider chacun à développer sa confiance en soi et à mieux gérer son stress. Auteure de plusieurs ouvrages sur le bonheur et l’épanouissement, elle propose dans Stratégies pour choisir le bonheur après 50 ans une approche à la fois pratique et inspirante pour aborder cette étape de vie avec sérénité.

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