Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire

Name: Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Catherine Pourquier
ISBN: 9782889700561

Catherine Pourquier

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« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »
Si elle est souvent associée à la souffrance, l’épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l’épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout
sur vous-même.
Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Kubler-Ross (processus de deuil), d’Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT).
À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi.
54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.