Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur

Name: Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pierre Setbon
ISBN: 9791028532352

Pierre Setbon

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Le stress tue : voici la méthode révolutionnaire du Dr Pierre Setbon, cardiologue, pour comprendre ses dangers et protéger efficacement votre cœur. Découvrez des solutions concrètes et personnalisées pour agir dès aujourd’hui.

« LE STRESS TUE ! »
C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement.
Dans cet ouvrage complet, découvrez :
o Tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps.
o Des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...).
o 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider.
Le Dr Pierre Setbon est cardiologue, spécialiste du stress. Il est l'un des très rares praticiens non psychiatres à s'intéresser au stress et à ses conséquences multiples, en particulier sur le plan cardiovasculaire.
Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers en santé.

shield_question Frequently Asked Questions

Ce livre vous révèle l’impact méconnu du stress sur votre santé cardiaque, avec des données scientifiques claires : le stress chronique double le risque de crise cardiaque. Le Dr Pierre Setbon, fort de 30 ans d’expérience, y partage une méthode accessible et adaptée à chacun pour réduire durablement les effets du stress sur votre corps.

L’ouvrage explore les origines et symptômes du stress, ses conséquences sur le cœur et le corps, et propose des solutions pratiques (respiration, phytothérapie, hygiène de vie) ainsi que des pistes médicales (cardiologie, psychothérapie). Neuf ordonnances types, adaptées à différents profils, sont détaillées pour un accompagnement sur mesure.

Ce guide s’adresse à toute personne soucieuse de sa santé cardiaque, stressée au quotidien ou confrontée à des situations anxiogènes. Il est aussi une ressource précieuse pour les professionnels de santé souhaitant approfondir la gestion du stress chez leurs patients.

Vous pourrez interroger le smartbook sur les symptômes du stress, les techniques de respiration adaptées à votre situation, les plantes recommandées en phytothérapie, ou encore demander des conseils pour appliquer les ordonnances types proposées par le Dr Setbon.

person_edit À propos de l'auteur

Le Dr Pierre Setbon est cardiologue à Paris, lauréat de la faculté de médecine et ancien médecin à l’hôpital Broussais, l’un des temples de la cardiologie parisienne. Spécialiste reconnu du stress et de ses conséquences sur la santé cardiaque, il consacre depuis plus de vingt-cinq ans sa pratique à la prévention et au soulagement des patients souffrant d’anxiété chronique. Auteur de plusieurs ouvrages, il milite pour une meilleure prise en charge de la santé cardiaque, notamment féminine, et propose des méthodes accessibles pour vivre mieux et plus longtemps.

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