Après 40 ans, le corps féminin se transforme et le ventre devient souvent une zone rebelle. Retrouver un ventre plat après 40 ans de Céline Hovette vous révèle pourquoi les anciennes méthodes échouent et comment agir autrement, sans régime punitif.

Acné, cycle irrégulier, surpoids, forte pilosité... Et si c'était le syndrome des ovaires polykystiques ? SOPK : un mot qui fait peur, un trouble encore mal compris... et pourtant, il concerne une femme sur dix. Il se caractérise principalement par un aspect kystique ou bosselé d'un ou des deux ovaires, entraînant des anomalies du cycle menstruel, des problèmes de fertilité et des désagréments physiques. Mais soyez rassurée, le SOPK n'est pas une fatalité ! Ce livre vous aidera à comprendre ce qui se passe dans votre corps pour mieux agir. À la lumière des dernières connaissances scientifiques, il décrypte les mécanismes hormonaux à l'origine du syndrome et vous donne des outils concrets pour retrouver l'équilibre. Au fil des pages, découvrez : - des stratégies naturelles et validées pour mieux vivre avec le SOPK ; - un test permettant de définir votre profil type et des fiches de conseils personnalisés ; - un programme incluant rééquilibrage alimentaire, micronutrition, gestion du stress et activité physique. Un guide clair et rassurant, qui mêle science, pédagogie et solutions pratiques pour reprendre le pouvoir sur votre santé hormonale !