Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité !

Stratégies pour influencer avec intégrité Charisme, élocution, posture : autant d'aspects qu'il est indispensable de maîtriser lors d'une prise de parole, en public comme en privé. Dirigeant d'entreprise cherchant à fédérer les énergies avant une négociation délicate, médecin voulant motiver positivement ses patients, étudiant angoissé par la perspective d'un examen oral, commercial en mal de réussite, ou tout un chacun décidé à développer son assurance ou à en finir avec une timidité maladive : cet ouvrage vous est destiné. Alliant explications théoriques, exercices pratiques et illustrations techniques claires et accessibles, ce guide vous mènera pas à pas sur le chemin de la réussite socioprofessionnelle et de l'épanouissement personnel. Au terme de votre lecture, il vous sera aisé d'entretenir des relations harmonieuses, de prendre la parole en toutes circonstances, de conduire des débats et de rallier vos interlocuteurs à vos idées. Vous vous distinguerez par cette force inédite et ce nouveau charisme. Découvrez les outils indispensables pour : communiquer avec assurance pour convaincre, convaincre efficacement pour s'imposer, s'imposer naturellement pour influencer, influencer avec intégrité pour réussir.