Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) apportent des outils simples et opérationnels dont l'efficacité a été prouvée dans plusieurs domaines dont la gestion du stress, la gestion de la fatigue, l'apprentissage... Cette méthode TOP a fait ses preuves depuis une trentaine d'année dans de nombreux secteurs : performances sportives, santé, entreprises de tous horizons, police nationale, pompiers, enseignement, etc. Une méthode qui permet de s'adapter à toutes les situations en gérant efficacement sa dépense d'énergie dans la durée. Ce  Grand Livre  offre au lecteur une introduction complète à la méthode TOP, complétée par des exemples pratiques d'application à de nombreux domaines.

L'ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années.  Les TOP : Techniques d'Optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - bref la tête, le coeur et les jambes!  L'objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress et assurer une performance  maximale sur la longue durée, donc  respectueuse de sa santé et de son bien-être.   Initialement développée à la demande de l'armée, où elle est toujours très utilisée, cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l'entreprise et du développement personnel. Cette nouvelle édition intègre les dernières techniques mises au point, affine la compréhension des techniques historiques et prend en compte les évolutions de terminologie.

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) apportent des outils simples et opérationnels dont l'efficacité a été prouvée dans les secteurs des Facteurs Organisationnels et Humain (FH et FOH) et dans la gestion des crises et assurer le plan de continuité des activités (PCA). À travers cet ouvrage, les auteurs souhaitent apporter des éléments théoriques concrets et partager nos diverses expériences pratiques. Les TOP proposent un ensemble de moyens et stratégies pragmatiques et opérationnels permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et physiques en fonction des exigences de la situation rencontrée. Cette méthode permet donc de s'adapter à toutes les situations en gérant efficacement sa dépense d'énergie dans la durée. Elle est particulièrement intéressante dans les périodes de crise. La personnalisation fait partie de son ADN  : personnalisation par chacun de la méthode à sa personnalité, à ses attentes et à ses besoins, adaptation des techniques aux contextes environnementaux, ce qui en fait une méthode vivante et évolutive.