Joëlle Adrien
Joëlle Adrien
Un guide précis et complet pour accéder à un sommeil profond et réparateur et être plus efficace et plus épanoui.
Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ? Des pathologies - insomnies, apnées du sommeil, cauchemars, somnambulisme - concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.