Une nouvelle noire où la mort rôde et le remords consume. André Marois, maître du suspense et de l'ironie grinçante, explore les recoins sombres de l’âme humaine dans ce récit percutant extrait de Du cyan plein les mains.

Getting up early is more than a fad : it is a science backed lever for improving health and productivity. In The Power of Morning Routines, published by Maison d'édition : Five Minutes as part of the Collection : Corps & Esprit, the author explores the most recent findings (2024 2025) on the impact of morning habits. Why does exposure to morning light lift our mood ? How can a few minutes of meditation or writing reduce anxiety and strengthen creativity ? What is the ideal sleep duration to optimise memory and performance ? Drawing on academic studies, medical analyses and surveys, this book proposes a customisable routine model built around seven pillars : regular sleep, natural light, hydration, movement, mindfulness, balanced nutrition and planning. Each section provides concrete examples and practical advice for integrating these elements without disrupting your schedule. Whether you are an early bird or a night owl, you will learn how to adapt these principles to your chronotype. The added value of this work lies in its clear, evidence based synthesis, accompanied by a call to action : start today with one small step, observe the effects and adjust your routine. Your morning shapes your day ; it's time to take control.

Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

Ces souvenirs, je les ai choisis, parmi d'autres, pour qu'ils atteignent l'âme et le coeur de la jeunesse catholique de France. (...) Les observations que j'ai enregistrées ici, si personnelles qu'elles puissent être, se rapportent à des problèmes sociaux essentiels. D'abord à celui de la famille chrétienne, étudié dans la petite bourgeoisie française, il y a cinquante ans. Ensuite, à l'enseignement secondaire libre, à ses méthodes et à ses résultats. Puis, à la vie active des étudiants catholiques autour des facultés, et à l'influence qu'a pu exercer la haute université sur l'évolution des idées philosophiques parmi l'élite. Enfin, à l'action catholique, avant qu'elle ne fût tout entière mise en faisceau par le grand Pape Pie XI.

Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

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