Toutes les espèces obéissent à un mécanisme physiologique qui leur permet de s'adapter à l'environnement et de se maintenir en vie : chez l'homme, le stress désigne l'ensemble des réactions de l'organisme qui est confronté à un agent agressif. Marc Schwob explique le processus du stress et dresse un inventaire des nombreuses maladies qui en découlent. Enfin, il fait état des différents traitements qui le régulent.

Et si la science perçait enfin le mystère de l’amour ? De l’amour plein la tête ou la Biologie de l’amour explore les mécanismes cérébraux de nos émotions, révélant comment tendresse, passion et jalousie s’expliquent par la neurobiologie.

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin ! Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ? Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue. Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...). LES CONSEILS D'UN SPÉCIALISTE POUR VAINCRE LE STRESS SANS MÉDICAMENTS !

Fatigue, anxiété, migraine... La solution 100 % naturelle Quel est le traitement idéal ? Celui qui soigne à coup sûr et sans effet secondaire. Celui qui ne présente aucun risque, notamment pour la femme enceinte ou le jeune enfant. Celui qui ne coûte pas cher. Celui qui est délivré sans ordonnance. Ne nous leurrons pas, un tel traitement n'existe pas. En revanche, le magnésium est sans doute celui qui s'en approche le plus. Pendant longtemps négligé, il revient sur le devant de la scène ces dernières années. En effet, ses vertus sont nombreuses, tant pour le système nerveux, les maladies cardio-vasculaires, le système digestif... - Quels sont nos besoins en magnésium ? - Quelles sont les véritables conséquences d'un déficit en magnésium sur l'organisme ? - Comment bénéficier d'un apport en magnésium optimal de manière naturelle ? - Comment renforcer notre alimentation en magnésium ? CE LIVRE EST UN MODE D'EMPLOI CLAIR, SIMPLE ET PRÉCIS ET VOUS PERMETTRA DE PRENDRE LA MESURE DE CETTE MÉDECINE À TAILLE HUMAINE.

La migraine ne sera plus une fatalité.Oui, la migraine est une maladie chronique ! Oui, le cerveau d'un migraineux fonctionne différemment de celui d'un non-migraineux ! Oui, les femmes souffrent plus que les hommes ! Oui, la migraine est curable, c'est prouvé ! Des traitements efficaces existent, médicamenteux ou non ! Des examens permettent de " voir " la migraine ! L'enfant migraineux peut guérir ! Comme le xxe siècle avait vu s'éteindre un fléau jusque-là universel et tout-puissant, la variole, le xxie siècle vivra la fin de cette affection jugée encore incurable, sous-estimée, voire méprisée en France, qu'est la migraine. Près de 12 millions de Français sont migraineux, dont deux tiers de femmes, voyant leur vie personnelle et professionnelle gâchée par cette maladie, et 44 % d'entre eux ne se soignent pas. Ignorant, le plus souvent, l'existence de traitements qui permettent de guérir dans la plupart des cas, et, dans tous les cas, de soulager une crise en moins d'une demi-heure, voire en dix minutes ! En 100 solutions, dans ce livre pratique clair, concis et complet, vous allez enfin vous débarrasser de votre migraine.

La migraine, je n'en suis pas mort mais elle m'a gâché la vie ! Tel est le leitmotiv de bien des personnes qui souffrent de migraines et de maux de tête. Douloureuse, handicapante, la maladie migraineuse touche près de 12% de la population française dont deux tiers de femmes. Quant au mal de tête, il est souvent considéré comme 'psychologique' et trop souvent mal soigné ou pas soigné du tout. Il existe différents types de migraine et il est parfois difficile de savoir si l'on souffre de céphalées ou de migraine. Pourquoi la lumière, le bruit, le stress, la contraception, les règles, le manque de sommeil, l'alimentation voire même le sport peuvent-ils de manière imprévisible déclencher une migraine ?Le petit livre de ? Maux de tête et migraine, écrit pour le grand public par un spécialiste de la migraine, répond aux questions pratiques des migraineux et de leur entourage. Il fait le point sur les connaissances scientifiques et les traitements les plus récents. Traitant également de la migraine chez l'adulte et chez l'enfant, il répond aux questions que l'on se pose sur la façon de vivre au quotidien quand on est migraineux, et lorsque l'on a, dans son entourage, un migraineux.

Méconnue, la fibromyalgie concerne et fait souffrir des millions de personnes en France. Ce livre fait le point sur la façon de traiter cette maladie. La fibromyalgie (" fibro " pour les tendons, " myo " pour les muscles, " algie " pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l'absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie " invisible ", comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres - un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur...- , cela crée un cercle vicieux dont il est d'autant plus difficile de sortir que l'on a longtemps affirmé qu'il s'agissait d'une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent. D'où une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale ! Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes, au point parfois de les empêcher d'exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d'en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d'autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques. Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ? Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.