Votre enfant n'est pas concentré  ? Il s'énerve facilement et a toujours l'air d'être ailleurs, perdu dans sa bulle  ? Ce sont les signes qu'il est accro à sa tablette, son téléphone, la télévision ou l'ordinateur. A partir de 12 ans, les enfants passent entre 4 et 7 heures devant les écrans et c'est beaucoup trop  ! Dans ce livre, l'auteure donne les solutions pour «  désintoxiquer  » votre enfant. Il ne s'agit évidemment pas d'interdire, mais plutôt de prendre les bons réflexes, d'instaurer des règles et de faire des activités dans la «  vraie vie  » entre parents et enfants. Le livre répond aussi aux questions que vous vous posez  : les jeux vidéos peuvent-ils rendre votre enfant violent  ? Combien de temps par jour peut-on l'autoriser à passer sur son portable  ? Faut-il avoir peur des réseaux sociaux  ? Vous verrez qu'il n'est pas trop tard pour changer de cap, permettre à votre enfant de bien grandir et de retrouver une vie familiale équilibrée.  

Perdre quelques kilos avant l'été  ? Pas de panique, tout va bien se passer. C'est bientôt l'été et l'épreuve du maillot de bain sur la plage approche à grands pas  ! Pas de panique, pas de solution miracle non plus, mais avec quelques astuces on peut arriver à beaucoup de résultats  ! Nous ne vous proposons pas le nouveau régime à la mode mais plutôt des conseils simples et efficaces pour bouger un peu et réapprendre à bien manger. En associant les deux vous devriez rapidement obtenir de beaux succès et pouvoir étrenner ce joli deux-pièces qui vous fait de l'oeil  ! Suivez le guide, page à page, pour être la nouvelle déesse de la plage  !Des conseils et astuces pour bien choisir les aliments amis et ennemis (non, cuire un steak avec 200 g de beurre n'est pas la meilleure chose à faire)Des recettes pour préparer des menus équilibrés et adaptés (pas d'orgie de spaghettis bolognaise pour cette fois)Quelques exercices pour se muscler un peu et être plus tonique (rassurez-vous, pas de footing de 2 heures avec une ceinture de plomb)