Il est possible d'apprendre à se dégager de la fatigue, du stress, de la douleur même. Ne croyez pas que le passé ou la souffrance ait le pouvoir de bloquer définitivement votre vie. Car vous avez à votre disposition un maître d'oeuvre doté d'un ordinateur fabuleux : votre cerveau. Branchez-le sur les nouveaux modes de fonctionnement que vous trouverez ici, afin de réaliser les programmes de votre choix. La relaxation, la visualisation créatrice, l'alliance avec le souffle influent sur toutes les fonctions de l'organisme : santé et psychisme sont indissociables. Votre futur peut être créé en étirant aussi bien votre corps que votre esprit.

Oui, le bonheur est possible. Nous possédons tous en nous les capacités d'y accéder, même si des blocages issus de notre enfance, de notre histoire, de nos conditions d'existence, nous conduisent trop souvent vers des impasses. Il est donc vital de retrouver le chemin oublié qui mène à la clarté, de reprendre en main notre destinée, pour découvrir le trésor que constitue l'épanouissement de nos potentialités. C'est ce que propose cet ouvrage. Grâce à un texte chaleureux, qui s'adresse directement aux couches profondes de notre cerveau, grâce à de très nombreux exercices de relaxation et de visualisation, il montre à chacun comment dénouer ses tensions, transformer le négatif en positif, et se reprogrammer pour le bonheur. Retrouver la confiance en soi, apprendre à se relaxer, connaître son corps, nourrir son cerveau de messages bénéfiques : autant d'étapes qui permettent à chacun de s'ouvrir à soi-même.