La voie de lautoguérison
Les fascias sont partout dans votre corps et organisent, soutiennent et relient muscles, os, nerfs, organes. Votre corps est littéralement un réseau de fibres qui s’entrelacent et communiquent entre elles. Ce sont elles qui vous façonnent et influent sur votre forme physique. Déréglé, ce réseau peut causer déséquilibres, douleurs chroniques, tensions… Ce livre est une invitation à décoder le langage de vos fascias et comprendre leur fonctionnement. Vous y trouverez 10 techniques concrètes basées sur l’expérimentation et la sensation que vous pourrez adapter selon vos besoins, pour vous ramener à votre corps et soulager vos douleurs. Rétablissez l’équilibre dans votre corps grâce au pouvoir des fascias.
Le nerf vague, acteur central de notre physiologie, parcourt une grande partie de notre corps. Il a un rôle unique dans l’équilibre de notre santé et de notre esprit, réduisant le stress, la fatigue chronique, l’inflammation, les perturbations du système immunitaire… Dans ce livre, vous trouverez des outils concrets et efficaces pour activer votre nerf vague : techniques de réflexologie et d’acupression, alimentation, phytothérapie, méditation, yoga… Découvre les pouvoirs de votre nerf vague et retrouvez l’équilibre physique et émotionnel !
Et si votre intérieur reflétait votre équilibre intérieur ? Le feng shui d’Anne-Sophie Droulez vous guide pas à pas pour harmoniser votre espace de vie selon les principes du yin et du yang, des cinq éléments et des couleurs.
Souhaitez-vous apaiser naturellement les petits maux de vos enfants ? La réflexologie pour les bébés et les enfants vous guide pas à pas pour soulager troubles digestifs.
Découvrez comment l’automassage, pratique millénaire et accessible, peut transformer votre quotidien en apaisant tensions et douleurs. Ce guide clair et illustré vous accompagne pas à pas pour retrouver bien-être et énergie, où que vous soyez.
Et si vous pouviez soulager les petits maux de vos enfants grâce à l’énergie naturelle qui vous entoure ?
Et si la clé du bien-être était à portée de doigts ? L'EFT de Chloé Turgis vous guide pas à pas dans la pratique du tapotement des méridiens pour libérer stress, blocages émotionnels et tensions physiques.
Le reiki est une pratique énergétique japonaise qui favorise l’activation naturelle de nos potentiels pour accéder à un état de bien-être et d’équilibre. Cette énergie universelle vitale est présente partout dans l’univers comme en chacun de nous et nous avons tous le pouvoir de la maintenir en circulation. Grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, vous pouvez agir sur vos maux du quotidien : apaiser votre mental, réactiver votre force vitale, dormir d’un sommeil de qualité, renforcer votre système immunitaire… Dans ce livre, vous découvrirez les bases du reiki, mais également des techniques et exercices accessibles à tous pour vous aider à devenir acteur de votre mieux-être. Respectez votre équilibre naturel grâce à la pratique du reiki.