Médecine

Diabète, obésité, maladie du foie gras : et si la solution était dans votre assiette ? Ce guide révolutionnaire, fruit de l’expertise de médecins et de neuroscientifiques.

Vous souffrez de douleurs d’estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux. Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ? Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu’elle soit l’alliée de votre digestion. Il suffit de quelques semaines pour ressentir une amélioration. Dans la plupart des cas, les patients peuvent renoncer à leurs médicaments. Vous saurez : - Quels fruits, quels légumes choisir pour renforcer les défenses de l’œsophage - Les graisses qui diminuent l’inflammation - Les 6 aliments à éviter pour renforcer la barrière anti-reflux - Quelles cuissons privilégier - Comment choisir les bons féculents, les bonnes protéines, les bonnes eaux minérales - Les 6 compléments alimentaires efficaces Bonus : 45 recettes simples et savoureuses pour vous mettre sur la voie de la guérison. Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et la micronutrition. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la santé. Soignez le reflux naturellement réunit Stop aux brûlures d’estomac et Petits plats savoureux contre les brûlures d’estomac publiés précédemment chez Thierry Souccar Éditions.

Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée contre les maladies auto-immunes ? Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP vous révèle comment apaiser naturellement inflammations et symptômes grâce à une alimentation ciblée et un mode.

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE THYROÏDE ET RETROUVEZ SANTÉ ET VITALITÉ Comment venir à bout d’une hypothyroïdie lorsque, en dépit des traitements, certains symptômes persistent ? Si l’hypothyroïdie est un trouble fréquent et son traitement théoriquement très simple – il suffit de prendre des hormones –, de nombreuses personnes sont encore mal prises en charge et continuent de souffrir au quotidien. Le Dr Philippe Veroli révèle les limites des bilans sanguins, explique comment les interpréter et surtout quels examens complémentaires pratiquer pour poser le diagnostic et orienter vers le bon traitement. S’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, il recommande une méthode intégrative englobant l’alimentation, l’utilisation de plantes, de suppléments nutritionnels et de médicaments, efficace pour soulager les symptômes. Vous découvrirez : • Quelle est la meilleure façon de prendre son traitement hormonal et dans quels cas l’ajout de T3 peut le rendre plus efficace. • Les vitamines et les minéraux indispensables et comment savoir si on est carencé. • 6 grandes règles nutritionnelles à appliquer d’urgence pour donner à sa thyroïde tout ce dont elle a besoin. • 3 superaliments et 9 plantes à tester pour booster l’efficacité de ses hormones. • Comment le jeûne aide à lutter contre l’auto-immunité dans la maladie de Hashimoto. • Des protocoles adaptés pour les situations particulières qui aggravent l’hypothyroïdie (problèmes intestinaux, épuisement lié au stress chronique…). Ancien interne des hôpitaux, ancien chef de clinique à la faculté, le Dr Philippe Veroli est aussi spécialisé en nutrition et diplômé de médecine traditionnelle chinoise. Conférencier, il est l'auteur de nombreux livres et articles scientifiques.

Touchée par la SEP à l’âge de 23 ans, Émilie est résignée à endurer les handicaps de la maladie quand elle rencontre Julien Venesson, journaliste scientifique spécialiste de nutrition. Il se penche sur la biologie de la maladie, la littérature scientifique et conçoit un régime riche en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, exempt des facteurs nutritionnels qui favorisent l’auto-immunité. L’auto-immunité et l’inflammation diminuent. Les poussées s’espacent et finissent par disparaître. Aujourd’hui, elle n’a plus de séquelles, plus de trace de handicap, sa vie est redevenue normale. C’est ce programme alimentaire, couplé à des mesures d’hygiène de vie, que les auteurs vous proposent de suivre. Julien Venesson est journaliste scientifique, auteur de nombreux livres à succès sur la nutrition et fondateur du laboratoire de compléments alimentaires UNAE. Passionné de musculation depuis plus de 20 ans, il a notamment formé de nombreux coachs sportifs dans le cadre du brevet d'état des métiers de la forme.

Le livre qui peut changer la vie de tous les diabétiques de type 2 Le diabète de type 2, maladie incurable. Vraiment ? Ce n’est pas ce que dit la science ni ce que montre l’expérience vécue par Normand Mousseau. Quand ce physicien reçoit son diagnostic, il s’en remet d’abord à son médecin qui lui conseille de mieux manger, perdre un peu de poids, faire du sport, et lui prescrit des médicaments pour faire baisser sa glycémie. Devant des résultats bien maigres, inquiet du risque élevé de complications (maladies rénales et cardio-vasculaires, troubles oculaires, atteintes nerveuses...), Normand Mousseau part à la recherche d’une alternative crédible, basée sur la science. Il découvre le protocole de l’Université de Newcastle (Royaume-Uni) : un régime de quelques semaines très pauvre en calories qui a guéri de nombreux patients du diabète. C’est ce protocole qu’il choisit de suivre. Aujourd’hui, il n’est plus diabétique. Dans ce récit autobiographique passionnant, Normand Mousseau livre une excellente vulgarisation scientifique des causes de la maladie et des moyens de la guérir. C’est la première fois qu’un livre grand public présente le protocole de l’Université de Newcastle et les étapes à suivre pour l’appliquer avec succès, recettes comprises. Normand Mousseau est professeur de physique à l’Université de Montréal. Il anime une émission scientifique hebdomadaire sur radio VM au Canada.

Saviez-vous que 80 % des gens ont de l'acné au cours de leur vie ? Si elle touche davantage les adolescents, elle concerne aussi les adultes et peut être source de complexes et de souffrance ! Cet ouvrage, rédigé par Dermato Drey, une dermatologue expérimentée, aborde sans tabou toutes les questions que vous vous posez sur l'acné et fait le point sur les idées reçues. En bonus, des liens vers les vidéos YouTube Dermato Drey. Retrouvez : o Des explications illustrées sur la structure de la peau pour comprendre comment se forme l'acné.  o Les types de boutons  : points noirs, microkystes, boutons rouges, boutons blancs, nodules... o Les facteurs qui favorisent l'apparition des boutons : alimentation, tabac, exposition au soleil... o Les gestes d'hygiène pour une peau saine et les soins cosmétiques à privilégier. o Les différents traitements disponibles, des crèmes jusqu'à l'isotrétinoïne (est-ce le graal anti-boutons ?) o Les conseils pour prévenir et atténuer marques  et cicatrices. Ne faites plus la guerre à vos boutons !

Comment le mode de vie rend vulnérable aux maladies. L'alimentation et les suppléments pour rester en bonne santé toute la vie. Votre système immunitaire peut vous sauver la vie... ou l'abréger. Pour vivre le plus longtemps possible, il faut éviter de l'activer chroniquement. C'est la révélation de ce livre qui se lit comme un roman. Le système immunitaire ne protège pas que des infections. Il répond immédiatement par l'inflammation à toute anomalie : un virus qui nous envahit, mais aussi une accumulation de graisse abdominale, une glycémie trop élevée, le stress, le manque de sommeil... Si l'anomalie n'est pas corrigée, l'inflammation conduit aux maladies chroniques ; elle fait aussi vieillir précocement le système immunitaire lui-même et expose à des complications en cas d'infection majeure, comme on le voit dramatiquement avec l'épidémie de covid-19. Pour arrêter de saboter son immunité et vivre longtemps en bonne santé, Thierry Souccar répertorie les changements de mode de vie et d'alimentation salutaires : des dizaines de pistes, dont beaucoup inédites, fondées sur la science la plus récente. Vous découvrirez : - Quelle alimentation adopter journellement et selon votre état de santé - Comment rester mince, améliorer son sommeil et diminuer son stress - Comment prévenir les complications de la grippe et de la covid-19 - Un guide des compléments alimentaires anti-infectieux, notés selon le niveau de preuves scientifiques Vulgarisé et illustré avec soin, émaillé de nombreuses anecdotes puisées à l'histoire des sciences, ce livre majeur qui s'appuie sur plus de 700 références scientifiques devrait être lu par tous, grand public et professionnels de santé. Journaliste et auteur scientifique, Thierry Souccar est membre depuis 20 ans de l’American Nutrition Association. Il a fondé le site LaNutrition.fr, premier site d’information francophone sur l’alimentation et la santé, et écrit 19 livres de vulgarisation dont plusieurs best-sellers. Il a longtemps été en charge des questions de santé à Sciences et Avenir, et dirigé le site santé du Nouvel Observateur.

Je suis suivi médicalement... Pourquoi je ne vais pas mieux ? Après avoir révélé dans le best-seller En finir avec l'hypothyroïdie que la grande majorité des hypothyroïdies sont mal diagnostiquées et mal soignées, le Dr Benoît Claeys est de retour avec une prescription pour les millions de personnes qui souffrent de la thyroïdite de Hashimoto. Cette maladie auto-immune se manifeste par une hypothyroïdie. Mais en plus des symptômes d'hypothyroïdie classiques tels que gain de poids, intolérance au froid, perte de cheveux, fatigue, constipation..., les malades se plaignent de troubles qui brouillent les pistes : douleurs musculaires et articulaires, reflux acide, toux chronique, carences nutritionnelles, anémie... Pour ces raisons, Hashimoto est difficile à diagnostiquer. Quand elle l'est, elle est souvent mal soignée et les patients se voient prescrire des médicaments inutiles. Résultat : beaucoup continuent d'aller mal malgré des taux d'hormones en apparence adéquats. Cette situation n'a que trop duré. Le Dr Benoît Claeys explique les pièges du diagnostic, donne les analyses à pratiquer, dit comment interpréter les résultats. « Non, une TSH normale ne signifie pas qu'on est guéri ! » À l'aide de très nombreux cas réels, il révèle les protocoles personnalisés qu'il applique à ses patients pour leur rendre une vie normale : - Pourquoi la prise de T4 (lévothyroxine) seule ne suffit pas ? - Quel est le traitement hormonal le plus adapté et comment l'ajuster ? Ce livre présente aussi pour la première fois un programme nutritionnel qui permet de réduire la perméabilité intestinale, lutter contre l'inflammation, corriger les déficits en vitamines et minéraux. Il améliore la santé des patients Hashimoto en quelques semaines. Le Dr Benoît Claeys soigne depuis plus de 20 ans dans son cabinet de Waterloo (Belgique) des personnes souffrant de thyroïdite de Hashimoto et d’hypothyroïdie. Ce livre rassemble toute son expérience.

Fatigué d’être fatigué ? Ce livre s’adresse à tous les hypothyroïdiens qui passent de médecin en médecin sans trouver de solutions à leur mal-être : fatigue chronique, prise de poids, frilosité, déprime, troubles de la mémoire, perte de cheveux... Il dénonce un déni : la grande majorité des insuffisances thyroïdiennes ne sont pas diagnostiquées et quand elles le sont, elles sont mal prises en charge. Le Dr Claeys explique en détail pourquoi la thyroïde peut être à l’origine de vos symptômes, même quand les analyses sont « normales », comment faire le bon diagnostic et surtout comment traiter efficacement. Vous saurez : - Si vos symptômes viennent d’un dysfonctionnement de la thyroïde (test exclusif) - Les bonnes analyses à demander - Pourquoi il ne suffit pas simplement d’être « dans les normes » - Pourquoi le dosage de la TSH n’est pas fiable - Quels sont les traitements adaptés au cas par cas - Ce qu’est une hypothyroïdie à R-T3 et comment la traiter - Les vitamines et oligo-éléments indispensables en cas d’hypothyroïdie - Comment réduire les toxiques qui interfèrent avec la thyroïde Illustré de nombreux cas cliniques, écrit avec humanité, ce livre peut mettre fin au calvaire de millions de personnes. Le Dr Benoît Claeys soigne depuis plus de 10 ans dans son cabinet de Waterloo (Belgique) des personnes souffrant d’hypothyroïdie. Ce livre rassemble toute son expérience.

Une enquête palpitante sur une maladie qui peut toucher chacun de nous. Une femme pilote instructeur dans une grande compagnie aérienne voit son état de santé se dégrader soudainement : douleurs physiques de plus en plus insoutenables, difficultés à parler, hallucinations visuelles, fatigue intense...Elle consulte un, deux, dix médecins, trouve les meilleurs spécialistes, passe des dizaines d’examens médicaux... Mais personne ne parvient à identifier la cause de ses souffrances. On finit par lui conseiller de consulter un psychiatre. Convaincue au contraire que ses troubles sont bien réels et prête à tout pour en découdre avec le mal qui la ronge, cette femme décide de se battre. Son parcours, décrit dans ce récit autobiographique, va l’amener à comprendre qu’elle souffre d’une maladie chronique en pleine expansion transmise par les tiques, les puces, les moustiques : la maladie de Lyme. Et surtout à découvrir qu’à côté des traitements proposés (antibiotiques), il existe des thérapies alternatives peu connues mais particulièrement efficaces. Judith Albertat est pilote de ligne et instructeur. Elle vit à Colomiers dans la région de Toulouse. Sa maladie l’a amenée à se former à la naturopathie, la nutrition et aux thérapies quantiques. C’est son premier livre.

Mettez toutes les chances de succès de votre côté. La chirurgie, c’est souvent la dernière chance de vaincre définitivement l’obésité. Mais ce chemin est risqué et truffé d’embûches. Ce guide va vous aider à prendre les bonnes décisions avant et après l’opération pour que cette expérience marque un tournant positif dans votre vie. Les auteurs, deux diététiciennes-nutritionnistes spécialistes de l’obésité et de la chirurgie bariatrique, répondent à toutes vos questions : La chirurgie est-elle faite pour moi ? Pourquoi choisir une procédure plus qu’une autre ? Quelle perte de poids espérer ? Comment me préparer à l’opération ? Que se passe-t-il le jour J ? Quels sont les risques ? Comment réduire les complications et les effets secondaires ? Les erreurs alimentaires peuvent freiner la perte de poids et mettre votre santé en danger. Évitez-les en suivant le programme diététique exposé dans ce livre. Vous saurez précisément : - Les 8 règles alimentaires à respecter - Quelles quantités manger, à quel rythme et sous quelle forme - Les meilleures sources de protéines, vitamines, minéraux pour éviter les carences - Comment choisir des glucides bons pour la santé et la ligne - Les deux huiles qui favorisent la santé cardiovasculaire et ne font pas grossir. Avec 50 recettes simples et savoureuses ! Bonus : - 10 compléments alimentaires pour prévenir et/ou corriger les carences et les problèmes digestifs - De nombreux témoignages de personnes opérées Ne passez pas à côté d’une information cruciale qui peut vous conduire au poids que vous désirez !

Ce livre est un message d’espoir pour les malades et leur famille. Alors que les médicaments contre la maladie d’Alzheimer sont en échec, faut-il se résoudre à voir l’état des malades se dégrader inexorablement ? Non. Ce livre expose une nouvelle stratégie nutritionnelle, certes encore expérimentale, mais pleine d’espoir. Le régime alimentaire décrit par le Dr Michèle Serrand apporte aux neurones des malades une nouvelle source d’énergie qui peut leur permettre de continuer à fonctionner. Lorsque les neurones ont à leur disposition ces nutriments appelés cétones, on observe une amélioration des performances cognitives et une diminution des troubles. Pour certaines personnes, l’évolution de la maladie est ralentie. Pour d’autres, elle est même stoppée. Pour d’autres encore les effets restent très modestes. Il n’y a rien à perdre à essayer et tout à gagner. Ce programme alimentaire passe par 5 mesures que l’on peut instaurer immédiatement chez un malade. Il consiste à modifier sensiblement les parts respectives des glucides et des graisses, en incorporant un type de corps gras très particulier. Le livre donne pour cela des exemples de menus. Ce programme peut être soutenu par des compléments alimentaires qui sont détaillés dans ce livre, et des conseils d’évitement et de détoxication des métaux lourds. Ce programme nutritionnel est sans risque, alors pourquoi ne pas le tenter ? Michèle Serrand est gériatre dans un EHPAD (établissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes). Bouleversée par l’irruption de la maladie d’Alzheimer dans la vie des familles, elle s’est plongée dans la littérature scientifique. Ce livre est une synthèse des découvertes les plus récentes.

Dépister pour mieux guérir est un leurre. Telle est la conviction de nombreux scientifiques, et le Dr Bernard Duperray explique brillamment pourquoi dans ce livre. Avec le dépistage, le cancer du sein est diagnostiqué de plus en plus tôt, on découvre des tumeurs de plus en plus petites et pourtant cette action de prévention n’a fait baisser ni la mortalité ni le nombre de cancers avancés. Comment expliquer ce paradoxe ? Après plus de quarante ans consacrés au diagnostic du cancer du sein, le Dr Duperray montre qu’en réalité, plus on cherche, plus on trouve, et quelquefois des cancers qu’il aurait mieux valu ignorer. Contrairement à ce que le public a été amené à croire, le dépistage de masse organisé est non seulement inutile mais délétère. Toutefois, l’arbre ne doit pas masquer la forêt. Critiquer le dépistage par mammographie est stérile si l’on ne tire pas les conséquences de son échec. Dans cet ouvrage écrit pour les femmes et les soignants, le Dr Duperray pose un autre regard sur la maladie et questionne : qu’est-ce qu’un cancer ? Quelle est sa définition ? À partir de quand est-on malade ? Où est la maladie mortelle et où est l’anodine qu’il ne faut pas détecter ? Nous sommes devant un casse-tête, celui de comprendre de nouveaux paradigmes d’une maladie loin d’être maîtrisée... Le Dr Bernard Duperray est médecin radiologue, spécialiste du cancer du sein, retraité après quarante-et-un ans de pratique à l’hôpital Saint-Antoine à Paris. Il enseigne à l’université Paris-Descartes. Le Dr Cécile Bour est médecin radiologue dans la région de Metz. Elle préside l’association Cancer Rose qui milite pour que les femmes aient accès à une information indépendante et loyale. « Chaque femme devrait lire ce livre et l'offrir à son médecin ! » - Dr Cécile Bour, présidente de l'association Cancer Rose

Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

On nous serine que les graisses font grossir, qu'il faut des féculents à chaque repas et que sans activité physique régulière, on ne peut pas perdre de poids. Faux ! dit Gary Taubes. Non seulement ces « recommandations » ne nous ont pas fait maigrir, mais elles ont au contraire fait exploser le nombre des diabétiques et des obèses. Pourquoi ? Parce qu'elles sont basées sur de la mauvaise science, écrit-il : la théorie selon laquelle on grossit parce qu'on consomme plus de calories qu'on en brûle est une absurdité qui a causé des dommages incalculables. Taubes remonte dans le temps et remet à plat 200 ans de recherche sur l'obésité. Sans idées préconçues, ne prenant en compte que les preuves tangibles, Taubes révèle une incontournable réalité : toutes les calories ne sont pas équivalentes. Nos problèmes de poids proviennent avant tout des glucides (pain, féculents, sucres.) qui, en générant de l'insuline, génèrent de la graisse. Il répond aussi aux questions restées sans réponse : pourquoi certains sont-ils gros et d'autres pas ? Quelle est la part de l'exercice physique et de la génétique dans notre corpulence ? Et surtout, quelle alimentation suivre toute sa vie pour ne pas grossir. Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses articles et ses livres ont été récompensés par de nombreux prix, dont trois de l'Association des écrivains scientifiques. Il enseigne à l'École de santé publique de l'université de Californie (Berkeley). Pourquoi on grossit est bestseller aux États-Unis. « Les conclusions de Taubes sont surprenantes au départ mais incroyablement convaincantes au final... » – Newsweek Ce livre est la nouvelle édition de l’ouvrage Fat - pourquoi on grossit, paru en 2012.

N'ayez pas peur du cholestérol ! Voilà près de 50 ans qu’on mène une guerre sans répit au cholestérol sous prétexte qu'il est un facteur majeur de risque cardiovasculaire. Résultat : plus de 6 millions de Français sont traités et ceux qui ne le sont pas s'angoissent. « Absurde ! » écrit Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur de renommée internationale, dans ce document stupéfiant. Le Dr de Lorgeril met en pièces « le mythe du cholestérol » et dénonce la prescription abusive des médicaments anticholestérol. Aussi incroyable que cela paraisse, celle-ci ne repose sur aucune preuve scientifique, mais sur une idéologie dictée par des intérêts économiques. Parmi les révélations de ce livre : - Le cholestérol bouche les artères ? NON - L'élévation du cholestérol augmente le risque de mourir d'une maladie cardiaque (de façon proportionnelle) ? NON - Abaisser son taux de cholestérol par un régime ou un médicament réduit le risque de mourir d’un infarctus ? NON Outre son coût exorbitant pour l'Assurance Maladie, la guerre anticholestérol a le grave inconvénient de nous détourner des véritables solutions pour protéger notre cœur. C’est pourquoi tout au long de l’ouvrage, l'auteur les délivre sous la forme de conseils pratiques. Michel de Lorgeril est cardiologue et chercheur au département des sciences de la vie du CNRS et à la Faculté de Médecine de Grenoble. Internationalement reconnu pour ses travaux sur l’infarctus du myocarde et les acides gras oméga-3, il est aussi le promoteur de concepts tels que le French paradox et la diète méditerranéenne qui ont révélé l'importance de l'alimentation pour la santé.

Neurologue, ancien migraineux, le Dr Turknett a fait une découverte fortuite qui a révolutionné sa vie, celles de ses patients et va changer la vôtre : un régime alimentaire ancestral permet de se débarrasser définitivement des migraines. Vous avez bien lu. Le Dr Turknett lui aussi n’aurait jamais cru ça possible s’il n’en avait fait l’expérience. Ce programme alimentaire est présenté en 6 règles qui consistent à éliminer de notre alimentation les aliments introduits par la révolution agricole et industrielle, ceux qui sont les plus étroitement liés aux maladies de civilisation, à commencer par le sucre. Pourquoi ces aliments conduisent-ils à la migraine ? Le Dr Turknett livre une explication inédite, études scientifiques à l’appui. Il explore le rôle surprenant de l’inflammation et décrit de manière très illustrée le mécanisme qui aboutit au déclenchement de la migraine. N’attendez pas pour bénéficier d’une méthode saine, naturelle et efficace, qui vous libérera des médicaments. En fin d’ouvrage, vous trouverez 21 jours de menus pour vous aider à changer votre façon de manger et goûter au bonheur d’une vie sans migraines. Bonus : - Sommeil, gestion du stress, activité physique... Comment protéger son cerveau de la migraine au quotidien - Les 3 compléments alimentaires indispensables - Quel médicament choisir si jamais la migraine survient et comment l’utiliser pour éviter les crises de rebond « Tous les migraineux devraient lire ce livre. Et tous les neurologues aussi. » - Dr Bernard Aranda Le Dr Josh Turknett est neurologue à Atlanta (États-Unis). Il est aussi chercheur spécialisé dans les domaines de la migraine, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies d’Alzheimer et de Parkinson. Jenny Turknett, son épouse, est auteure culinaire et critique gastronomique.

Deux spécialistes de l’andropause vous parlent d’homme à homme. Jusqu’à la quarantaine, votre corps a tout encaissé sans broncher : le rythme trépidant de vos journées et les excès de tout. Mais aujourd’hui, ce n’est plus pareil. Le pantalon qu’on ne ferme plus, les après-repas où l’on pique du nez, l’oubli d’un rendez-vous, les érections matinales moins fréquentes, un jet urinaire plus faible sont des signes typiques d’une baisse des hormones et du métabolisme qui survient avec l’âge. Les Drs Chauchard et Dalle ont traité des milliers de patients qui avaient ces mêmes plaintes. Par des conseils éprouvés portant sur le mode de vie, la nutrition, les compléments nutritionnels, le remplacement hormonal, ils leur ont rendu libido, énergie, vigueur, masse musculaire. D’homme à homme, ils vous expliquent les processus biologiques à l’œuvre après la quarantaine et vous disent comment réagir : - Les hormones à surveiller et les examens à réaliser - Comment restaurer sans risque des taux hormonaux bas - Comment mieux gérer votre stress et votre sommeil pour stimuler la testostérone - Ce que vous pouvez attendre de la chirurgie esthétique - Tous les compléments alimentaires utiles, avec les doses - 2 programmes hormono-phyto-nutritionnels pour un cerveau au top et une prostate saine Le Dr Claude Chauchard exerce la médecine anti-âge à Paris. Il est conférencier et auteur de plusieurs ouvrages sur le vieillissement et la médecine esthétique. Le Dr Claude Dalle exerce la médecine anti-âge à Paris. Il préside l’Association française d’anti-aging et la World Society of Anti-Aging Medicine

Le Dr Horowitz soigne et guérit depuis près de 30 ans des personnes atteintes de Lyme et d’autres maladies invalidantes transmises par les tiques. Ce livre rassemble toute son expérience. Objectif : mettre fin au calvaire de ceux qui souffrent. Vous avez eu un diagnostic de Lyme, mais vous ne guérissez pas malgré les traitements ? Vous trouverez une explication à vos troubles, des pistes pour évaluer le risque de co-infections, et des protocoles de traitement éprouvés, à partager avec votre médecin. Vous vous plaignez depuis des mois ou des années de symptômes qui déroutent les médecins ? C’est peut-être Lyme et ses co-infections. De très nombreux patients sont infectés sans le savoir car les tests biologiques ne sont pas fiables. Ce livre vous aidera à évaluer vos risques d’être infecté(e) et vous mettra sur la voie du diagnostic et des traitements adéquats. Vous avez reçu un diagnostic de fatigue chronique, de fibromyalgie, de pathologie autoimmune... ? Lyme mime toutes ces maladies. Le diagnostic différentiel en 16 points vous renseigne sur l’origine possible de ces troubles et les explorations complémentaires nécessaires. Vous êtes médecin ? Certains de vos patients ont à coup sûr Lyme. Améliorez votre capacité diagnostique, familiarisez-vous avec la médecine intégrative de l’antibiothérapie à la phytothérapie en passant par les compléments antioxydants. Vous saurez réagir en cas d’échec d’un traitement, en explorant des pistes complémentaires, comme le dépistage d’intoxication par métaux lourds. Illustré de nombreux cas réels, écrit avec humour et humanité, ce livre est un passage de témoin, l’expérience inestimable d’un médecin interniste hors du commun. Ne ratez pas ce rendez-vous avec la connaissance et l’espoir. Le Dr Richard Horowitz est médecin interniste. Avec son épouse, il a fondé le Hudson Valley Healing Arts Center de Hyde Park (New York), qui, en trois décennies, a traité plus de 12 000 patients souffrant de maladies transmises par les tiques.

Voici l’histoire d’une mystification. Comment un simple facteur de risque – le vieillissement des os – a été érigé en « maladie mortelle » pour le bénéfice des laboratoires et de l’industrie laitière. C’est ainsi qu’on en est venu à prescrire à des millions de femmes des densitométries osseuses, des comprimés de calcium, des médicaments, et des laitages à chaque repas. Que valent ces mesures ? Thierry Souccar a longuement enquêté, et le verdict a de quoi choquer : - Les laitages ne rendent pas les os plus solides. - L’ostéodensitométrie ne permet pas de prédire qui aura une fracture (un simple questionnaire fait mieux). - Les suppléments de calcium sont inutiles et risqués. - Les médicaments les plus prescrits – les bisphosphonates – ont très peu de bénéfices et des effets secondaires inacceptables. Ils peuvent même conduire à des... fractures ! En lisant ce livre, vous allez comprendre que le principal facteur de risque de fracture n’est pas l’ostéoporose, et pourquoi vous en entendez si peu parler. Vous découvrirez les seuls moyens efficaces de prévenir les fractures : conseils alimentaires, mouvements simples à effectuer chaque jour, aménagements à faire chez soi pour éviter l’accident. Des mesures sans risque et qui, elles, ne coûtent rien. Thierry Souccar est le directeur de LaNutrition.fr, le premier site indépendant sur l’alimentation et la santé. « Un livre dont l'utilité pour la santé publique est considérable. » - Pr Claude Béraud, ancien médecin-conseil national de la Caisse nationale d'assurance-maladie

Entretenez vos rhumatismes en mangeant eut été un titre provocateur ! Pourtant, quel que soit votre problème d'arthrose, d'arthrite, d'ostéoporose ou d'autres rhumatismes, quel que soit votre âge, vous allez être stupéfait d'apprendre de précieux secrets alimentaires, pour éviter les rhumatismes si vous n'en avez pas encore et les limiter si vous en avez déjà. Tout le monde peut le faire. Cela va être très facile, vous n'avez qu'à faire fonctionner votre sens logique. À partir de vos nouvelles connaissances, vous allez reprendre en main votre capital santé et cela ne dépendra que de vous. Après avoir lu ce livre, lentement, et après avoir ainsi compris les raisons fortes qui vous ramènent vers une alimentation humaine adaptée à nos gènes forgés au paléolithique, votre santé rhumatologique s'améliorera, avec de moins en moins de nécessités médicamenteuses et sans que ce régime soit ressenti comme frustrant.

" J'ai 25 ans. Je suis née avec le "droit à la contraception". On ne m'a pas demandé si j'étais "pour" ou "contre" : là n'est d'ailleurs pas l'enjeu. Mais je suis une de ces jeunes impertinentes qui osent poser des questions : Qu'elle est cette fameuse liberté qui se vit dans la dépendance au médecin par l'intermédiaire de la technique ? A quoi sert-il d'être disponible en permanence quand le désir est sous contrôle d'hormones artificielles ? Au nom de quoi ou de qui les femmes devraient-elles accepter les risques des effets secondaires de la pilule sur leur santé ? La contraception hormonale existe-t-elle pour moi ? Ma génération est confrontée au nombre désespérant de divorces, les "pannes" de désir sexuel des couples, les défis de l'écologie pour l'homme, les problèmes croissants d'infertilité, les risques de cancer et les chiffres alarmants des interruptions volontaires de grossesse. Nous ne voulons pas nous laisser entraîner par cette spirale d'échecs. Notre génération aspire à une véritable libération, elle veut un moyen de régulation des naissances du XXIe siècle, qui soit au service de l'amour et de la sexualité, respectueux de la vie humaine et de l'environnement. Ce livre tente de lui répondre. "

Aujourd'hui, personne ne doute plus du rôle primordial de la nutrition, tant en prévention des risques cardiologiques, cancérologiques et, plus généralement, des grandes maladies de nos civilisations, qu'en accompagnement des traitements spécifiques de ces maladies. Si la communauté scientifique s'est aujourd'hui unifiée autour d'une alimentation diversifiée, riche en fruits et légumes, en fibres, appauvrie en mauvaises graisses et apportant suffisamment de nutriments, d'antioxydants et d'acides gras de bonne qualité, elle néglige encore trop souvent l'aspect individuel, c'est-à-dire la capacité immunitaire et digestive vis-à-vis de certains aliments.L'immunonutrition étudie les capacités immunitaires de chacun à tolérer tel ou tel aliment et les moyens d'augmenter ses tolérances propres. De ce fait, nous contrôlons un paramètre essentiel de la bonne santé: l'inflammation chronique. Cette inflammation chronique de notre organisme, souvent méconnue, est à l'origine de toutes ces maladies chroniques de civilisation. Elle les entretient, parfois les aggrave et contribue à augmenter le stress oxydatif et à accélérer l'évolution de ces pathologies. Maîtriser cette inflammation chronique en se nourrissant en fonction de son immunité spécifique, c'est aussi bien augmenter son bien-être, ses performances psychologiques, intellectuelles ou sportives, maîtriser son poids, optimiser son vieillissement et sa longévité, que contribuer et aider à la guérison de pathologies rhumatismales, cardiovasculaires, digestives, psychiatriques, allergiques, migraineuses et de bien d'autres encore.