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« Ana aimait la pluie et les longues nuits d'hiver. Elle disait préférer l'ombre à la lumière. La lumière, c'était la scène. La scène uniquement. » Philippe rencontre Ana, une pianiste géorgienne, fantasque et noctambule. Mais très vite, elle se révèle énigmatique. De leur relation naît un quotidien empli de mystères, bouleversé par la disparition brutale de la jeune femme. C'est derrière le rideau que Philippe devra chercher la lumière pour éclairer son départ.

MEDJOR est un nouveau langage des possibles. MEDJOR n'est pas un rêve, mais un chantier individuel et collectif. MEDJOR est un territoire qui réunit les ethnies présentes entre la mer Méditerranée et la rivière du Jourdain. La fuite en avant coloniale et meurtrière bouche l'horizon. Israël occupe désormais toute la Palestine, et ses 5,5 millions de Palestiniens. La haine transgénérationnelle est généralisée. Heureusement, il y a l'insurrection Juive Humaniste dans le monde et en Israël. Quel avenir pour ces peuples ? Depuis plus de 70 ans, les échecs politiques, diplomatiques, militaires, économiques, sociétaux et sécuritaires s'accumulent. Les « puissants » s'avèrent impuissants, voire complices. Que faire ? Ce livre propose un compte à rebours opérationnel né des interactions avec la société civile, ici et là-bas. Essai et guide pratique, il nous aide à passer de l'indignation, de la tristesse, du sentiment d'impuissance, à l'action, individuelle et collective. Comment transformer l'enfer actuel en référence mondiale sociétale et économique ? À travers des analyses des exemples concrets, l'auteur démontre comment : o Un nouveau leadership citoyen émerge, o Un avenir ambitieux et bénéfique pour tous, supplante les haines, o Une gouvernance partagée remplace la logique de domination, o Une nouvelle socio-économie transforme les peurs en bien commun. Le livre est jalonné de 46 liens vidéo, de 88 références et de 13 espaces réservés au lecteur pour ses réflexions et idées d'action. A vous ! À PROPOS DE L'AUTEUR Adel Paul Boulad, Franco-Égyptien, d'origine syrienne, PhD en Sc Physiques, 30 ans de sciences et de management international, est coach de dirigeants depuis 2000. En 2016, il fait procéder pour l'Egypte à l'inscription du « Tahtib - Jeu du bâton » au patrimoine culturel de l'Unesco. Ex voisin de Gaza, guide dans les camps de réfugiés palestiniens au Liban, consultant e-business transformation pour Cisco en Israël, il a une connaissance approfondie, culturelle et opérationnelle, du Proche-Orient.

Mars 1793, la Vendée s’embrase. À travers les destins croisés de héros ordinaires et de figures historiques, Cœurs Saignants vous plonge au cœur d’une guerre civile oubliée, où la survie se joue entre loyauté et trahison.

Chaque année, les enseignants recommencent une nouvelle année scolaire avec tous leurs espoirs ou parfois désespoirs. Comme une multitude de petites fourmis oeuvrant sans cesse pour amener les enfants sur le chemin de la connaissance. Ce chemin je l'ai pris pendant trente ans.

"Courgette et Périnée" est une véritable recette, simple et pleine de saveurs, pour explorer ton anatomie, lever les tabous et savourer une sexualité épanouie, quelle qu'elle soit. Grâce à la méthode Resp.P.®, qui associe respiration et périnée, tu partiras à la rencontre de cette partie essentielle de ton corps. Comme toute bonne recette, ce livre te propose une préparation facile : un soupçon d'humour, une pincée de connaissances anatomiques et une bonne dose de bien-être corporel. Non seulement tu apprendras à ton périnée à respirer, mais tu amélioreras aussi ta posture et ton ressenti corporel. Avec quelques astuces, une touche d'espièglerie et une cuillerée de légèreté, " Courgette et Périnée " transformera ton approche du corps et du périnée en un véritable festin de bien-être ! Psychomotricienne spécialisée dans le périnée en conscience et thérapeute de l'intime, Maritchu t'invite à un voyage inédit au pays du périnée, masculin et féminin, pour découvrir les secrets de cette zone intime. À PROPOS DE L'AUTRICE? Psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, thérapeute de l'intime et réflexologue plantaire, Maritchu Mauget-Bilbao s'est plongée dans l'étude de l'anatomie du périnée pour en comprendre tous ses secrets. Depuis plus de 20 ans, elle a développé une méthode de travail corporel, la méthode Resp.P. (respiration et périnée)pour accompagner hommes et femmes dans la découverte de leur périnée, de la respiration et des abdos profonds. Sentir son périnée pour mieux vivre sa sexualité fut alors une évidence.

Plongez dans un thriller historique audacieux où deux femmes, Madame et Clara, réécrivent les scènes de crime pour manipuler l’Histoire.

À travers Chimères, Samuel Uson-Mazaudier explore avec une plume acérée l’intimité de nos passions, la fragilité des mémoires et l’audace des espoirs.

Jérôme Garcia est médecin dans un hôpital public, là où la survie des uns donnent un sens à la vie des autres... «?Vos portraits sont des esquisses très sensibles, des tableaux impressionnistes de notre condition. Vous invitez à une réflexion incarnée et douce sur le comment vivre, et comment mourir, à laquelle il est impossible de rester indifférent·e. Vous êtes au premier rang du spectacle de l'existence, et vous êtes en même temps sur la scène de ce qui se joue. La campagne que vous décrivez, votre cabinet, l'hôpital, tous ces lieux donnent un relief singulier, intemporel, aux vies humbles.» ? Marie Desplechin Ce recueil de textes courts et autobiographiques est une invitation à partager l'émotion silencieuse du soin et le bonheur de soigner. À PROPOS DE L'AUTEUR Jérôme Garcia est médecin. D'abord généraliste et ostéopathe, il est aujourd'hui urgentiste dans un hôpital public. Ce recueil est une invitation à partager l'émotion silencieuse du soin et le bonheur de soigner.

Ne tentez pas d'imiter. Créez la tendance, sinon vous serez déjà en retard. Cela fait maintenant dix ans que je travaille dans le milieu musical. Je collabore avec des musiciens et des musiciennes indépendant(e )s aux carrières développées à des stades très divers. Mon objectif a toujours été de leur prodiguer des conseils avisés. J'ai constaté que mes préconisations ont fait évoluer professionnellement de façon positive certains d'entre eux et d'entre elles. Voilà ce qui m'a motivé à écrire et à partager avec vous mon expérience. Dans ce guide, je vous donnerai des clés pour surmonter les dangers jalonnant ce parcours périlleux de celui ou celle qui veut percer dans la musique en empruntant un chemin qui a déjà fait ses preuves. Nous n'irons pas vers le plus facile ni le plus rapide, mais vers celui qui saura faire de vous un aventurier ou une aventurière du business musical ! Vous y trouverez sûrement des recommandations qui vous paraîtront évidentes, mais posez vous les questions suivantes : - Les avez-vous déjà appliquées? - Si "oui", les avez-vous réellement appliquées comme il le fallait? - Ne serait-ce pas le moment de tout remettre à plat pour tenter de comprendre ce qui ne fonctionne pas comme vous le souhaitez? J'espère que la lecture de ce livre vous apportera quelques réponses. À PROPOS DE L'AUTEUR Attaché de presse musical, Christophe Sousa est un véritable défendeur des droits des musiciens indépendants. Fondateur et PDG de l'agence de promotion musicale Dooweet, l'auteur se donne pour mission d'offrir aux artistes un accompagnement à 360°. Remarqué par le prestigieux magazine Forbes en 2019, il fait partie des professionnels de l'industrie musicale à surveiller. À travers des valeurs d'authenticité, de diversité et de professsionnalisme, il se définit comme un autodidacte passionné.

"Rouge Piment"Faut-il mentir et manipuler les autres pour arriver à ses fins ?Un conflit mère-fille qui tourne au drame - Des relations sentimentales risquéesQuand Margot décide de pimenter sa vie, frustrée par son âge et les déficiences de son mari Leandro, trop occupé par la composition de sa sonate, les choses ne se passent pas comme elle les avait imaginées. Et quand Lorea fuit la jalousie de sa mère et s'émancipe dans une relation atypique, les conséquences bouleversent sa vie. Mais un drame va rompre l'équilibre fragile de leurs mensonges respectifs et provoquer l'éclatement de toute la famille. Jusqu'au jour où Margot et Lorea refusent de subir la fatalité et se réconcilient dans la vengeance en décidant de commettre l'irréparable.Rouge Piment est un roman à suspense se déroulant au Pays basque, entre une femme de caractère et une jeune fille naïve en amour. Jeux d'attirance et d'influence, libertinage et quête d'authenticité, les victimes ne sont pas toujours celles que l'on croit...

Après trois années de guerre passées aux confins du monde de Theïa, Lucnath, un jeune soldat émérite, se voit enfin libéré de son serment. Mais son retour est assombri par une douloureuse réalité : l'état de son frère cadet, frappé par une maladie incurable, s'est aggravé. Alors qu'il espère pouvoir laisser derrière lui les horreurs du champ de bataille, les ombres de ses rêves le rattrapent et l'entraînent dans un monde insoupçonné. Une terre où la magie, les créatures légendaires et les conflits titanesques façonnent chaque instant. Son destin bascule lorsqu'il se découvre traqué par les sbires du Maître des Ombres, une entité aussi mystérieuse qu'implacable. Contraint de fuir, Lucnath croise la route de Clara et Micie, deux fées qui pourraient détenir la clé de la guérison de son frère. Au fil de ce périple, Lucnath découvrira les pouvoirs oubliés de sa lignée, une force ancienne qu'il porte en lui sans le savoir. Ce voyage initiatique le poussera à affronter ses propres démons et à embrasser un destin bien plus vaste que ce qu'il aurait pu imaginer. À PROPOS DE L'AUTEUR Né d'un rêve d'enfance, "Lucnath et les Portes Mondes" est le fruit de plus de trente ans d'imagination. Arnaud Corna, romancier autodidacte et passionné de fantasy, signe ici le premier tome d'une fresque épique.

Et si la clé de votre épanouissement était déjà en vous ? Si on m’avait dit... vous guide pas à pas vers une transformation profonde, mêlant outils concrets et réflexion inspirante pour reprendre le contrôle de votre vie.

2027 : la France sombre dans l’horreur. Kiran fuit les pogroms, Rima cherche à reconstituer sa mémoire brisée, et Martin Scrivia, ancien ministre, livre ses justifications troublantes.

Sur l’île sauvage de Sörcq, Marin affronte ses démons après la mort de sa mère. Quand son ancien amant Giralt et une mystérieuse jeune femme, Elfrida, débarquent, une enquête intime et poétique commence. Qui sont-ils vraiment ?

Montmartre, début du XXe siècle. Découvrez la vie tumultueuse de Gaston Couté, poète maudit et figure emblématique des cabarets parisiens, à travers le regard d’Alain-René Georges.

Puisque vivre c'est avoir des sensations. L'amour serait-il l'essentiel de l'âme ? Mais ressentir son âme, est-ce vraiment possible ? Une expérience dans le but de contrôler la pensée des animaux afin d'améliorer leurs capacités à servir les hommes. Le besoin d'un professeur de trouver une aide discrète pour ses recherches et d'un étu-diant surdoué. Lorsque Fracasse, un éminent scientifique propose à Jacques, sous condition d'une loyauté sans faille de l'aider sur ses travaux en laboratoire, il accepte : <>. L'expérience va emmener le jeune homme dans une aventure qu'il ne soupçonnait pas. À PROPOS DE L'AUTEUR Jean-François Zamboni écrit depuis plusieurs années, roman, BD. Il est l'auteur de "HELENA" un roman qui a été en vente au format numérique, de plusieurs projets BD avec Philippe Marin ; 1,2,3 samouraïs et les aventures de la princesse Ying. Mais aussi d'autres projets, notamment "DEPROFUNDIS" le livre du diable avec Frédéric Mené et Jean-Laurent Nijean

Comment une ville industrielle en déclin se réinvente-elle face aux crises économiques et géographiques ?

Le 17 mars 2020, la vie de Sandrine bascule. À travers ce récit poignant, Cassandra Li explore la résilience face à la maladie et à la perte, mêlant amour, colère et espoir. Un roman qui interroge : jusqu’où peut-on accompagner ceux qu’on aime ?

Sauras-tu retrouver les indices qui se sont glissés dans ce livre pour en savoir plus sur l'énigme des trolls? ? Adolescente, j'ai écrit ce carnet de voyage à travers la Norvège. À mi-chemin entre l'enfance et l'adolescence, il mêle naïveté et questionnements plus profonds. Plongée dans mes propres croyances, accompagnée de ma cousine du même âge, mon petit frère et mes parents, des souvenirs simples renaissent d'un périple «?feel-good?» à travers l'immensité des fjords et l'odeur des chamallows grillés qui m'ont fait émerger des idées et des rêves. À PROPOS DE L'AUTRICEPerrine Tardif - La découverte de nouvelles contrées est sa source principale de créativité. Son travail d'écriture commence après avoir pas mal bourlingué autour du monde, son coeur balance toujours entre l'Amérique latine et l'Asie avec un penchant certain pour les pays andins. L'idée de publier ses carnets de bord devenus poussiéreux s'impose comme une évidence, le regard fixé à travers le hublot d'un avion, là où le champ des possibles semble infini. Elle publie ses carnets de voyage en version bilingue, principalement pour la jeunesse, public en quête d'authenticité dans l'apprentissage des langues.

Ceci est un conte végétal Une connexion émouvante à la forêt L'histoire d'une amitié inhabituelle entre un enfant et un arbre Une mission qui ouvre à de nouvelles rencontres et possibilités La découverte de tout un univers végétal féerique. C'est la promesse d'un monde meilleur en harmonie avec la nature. À PROPOS DE L'AUTRICE Investie d'une passion pour la symbiose entre l'humain et la nature, Anastasia Velnidis Beeldens s'est mise en quête de transmettre aux plus jeunes (et à leurs ainés) ses expériences et ressentis vécus dans différents contextes au travers de ses dessins et textes qui mettent en lumière le besoin vital de reconnexion avec la nature.

Pourquoi Yéna et ses soeurs sont-elles introuvables ? Quel drame se joue à Maniquitos ? Des disparitions étranges et soudaines vont entraîner Yalis, un jeune indien, dans une épopée au coeur même de l'immense et mystérieuse forêt amazonienne. Ses aventures et celles de ceux qu'il entraînera sur sa route, nous conduiront jusqu'à Maniquitos, ville imaginaire et pourtant si réelle. L'amitié et le merveilleux au sein de la fragile et éclatante nature oeuvreront pour déjouer les plans machiavéliques d'un ennemi sans états d'âme. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE «?Roman très riche et complet, qui fait voyager et ouvre à la réflexion?» - V. Piot «?Histoire qui m'a profondément touchée, j'ai eu la larme à l'oeil à la fin. Je me suis complétement évadée.?» - M. Reignier «?Je me suis surpris à avoir envie de lire, on a hâte de connaître la suite.?» - F. Rouffignac «?Juliette et moi avons adoré la couverture de ton livre et en lisant le résumé, Juliette a hâte de le lire et moi aussi !?» - M. Jacquot

Ces histoires courtes pétries de nostalgie et d'angoisses, émaillées de séparations, font ressortir la fragilité de l'existence. L'auteure donne à voir la vie, l'amour, la mort en résonance au drame d'une vie. Certaines nouvelles ont pour cadre le monde anglo-saxon, et tout particulièrement une Amérique fantasmée qui a influencé passionnément sa famille. D'autres textes nous emmènent dans un passé où des destins individuels se heurtent aux drames de la grande Histoire. Dans cet univers, l'auteure soigne le rythme, le suspens, prend le lecteur par la main pour le conduire vers des dénouements aussi originaux qu'inattendus. À PROPOS DE L'AUTEURE Bénédicte Delattre a travaillé dans le marketing, avant de vivre à l'étranger. Elle vit et écrit aujourd'hui à Rueil-Malmaison.

Irina, l'assistante d'un affairiste caucasien à Moscou, est victime d'une sombre machination. Va-t-elle accepter, pour s'en sortir, de saisir la main tendue par Marc, un consultant français en intelligence économique ? Harcèlement, manipulation, histoire d'espionnage et de trafic drogue composent ici un cocktail vivifiant. Cette histoire vous emportera Ioin des valeurs occidentales et vous fera voyager de Lyon à Tbilissi en passant par Moscou et Genève. Le titre de la série auquel appartient ce roman est « Dalieko » qui signifie « Ioin » en russe. À PROPOS DE L'AUTEUR L'auteur a choisi un pseudonyme pour préserver son passé dans les services de renseignement. Il connaît bien la Russie et le Caucase pour y avoir travaillé de nombreuses années. Il bénéficie d'une expérience concrète dans le secteur de l'intelligence économique. Ce roman ne se réduit pas pour autant à une histoire d'espionnage. Il est plutôt le récit d'une manipulation qui dérape vers une aventure pleine de rebondissements.

Nourriture et culture se combinent dans ce livre de recettes pratiques et savoureuses. La cuisine fait partie intégrante du patrimoine culturel d'un pays. Sachons préserver la nôtre ! Ce livre propose des recettes dont la préparation est plus ou moins simplifiée, et le temps, raccourci par l'utilisation de moyens modernes tels que le robot, le mixeur, la cuisson sous pression, ... pour la rendre accessible à tous et à tout moment, le tout agrémenté d'une petite touche personnelle. Des suggestions et conseils accompagnent certaines recettes et vous permettront de varier les préparations. Pour gagner du temps, plusieurs plats peuvent être entièrement préparés à l'avance ou précuits, en grande quantité et être congelés. Rien ne vaut, bien sûr, la bonne cuisine traditionnelle comorienne, mijotée sur un feu de bois ! Mais pourquoi se priver de bons plats par faute de temps ? Et pourquoi ne pas en faire une cuisine à savourer plus souvent ? Alors, n'hésitez pas, à vos fourneaux et bon appétit ! Fini les fast-food quand vous manquez de temps : Cuisine des Îles Comores vous propose des recette faciles, rapides et surtout équilibrées.

La quête d'un petit-neveu qui sur les traces de son grand-oncle, va mettre en lumière une des périodes les plus sombres de notre histoire. Au Bois de la Tuerie est l'histoire d'une quête, sur les traces d'un grand-oncle tombé au front en 1915, loin, très loin de chez lui. Retrouver sa tombe, marcher dans ses pas en foulant le sol de cette forêt d'Argonne où il s'est battu et a trouvé la mort. Imaginer ses dernières heures, dans une terre inconnue à ses yeux et au milieu d'un carnage en sous-sol aujourd'hui oublié, où les hommes creusaient eux-même souvent leur propre tombe. Sous les tranchées, la guerre des mines. Se dire qu'un petit paysan Basque a partagé son quotidien avec des soldats venus d'horizons lointains, jusqu'à nouer des histoires d'amitié improbables en temps normal pour lui. L'amitié, peut-être ce qui lui a permet de tenir sur le front. Retrouver les traces de cette histoire dans des photos et des lettres longtemps enfouies dans de veilles armoires. Et surtout, ne jamais oublier. Découvrez l'histoire prenante d'un homme qui s'est battu pour son pays et y a trouvé la mort.

Xavier Vanderhaegen, excellent formateur, prodigue de nombreux conseils utiles autour des habitudes et du changement ! Sur le thème général du changement, Et si on changeait ? aborde les rôles du subconscient, la force des habitudes, le pouvoir des mots et nous amène à changer notre regard sur les choses. Le pouvoir des optimistes, les secrets de la motivation sont également au chapitre... Xavier Vanderhaegen décortique nos habitudes sans mâcher ses mots. «On a toujours fait comme ca ! » l'agace. Alliant humour et réflexion, Et si on changeait ? ne vous laissera pas indifférent. Et si on changeait ? C'est aussi une Conférence en forme de Stand-Up, ou l'inverse, un « un show inspirant et décontracté » au titre prémonitoire; Simple à comprendre et à reprendre, cet ouvrage se lit facilement et reprend les idées essentielles du développement personnel. EXTRAIT J'ai laissé tomber les salons du bien-être mais je n'avais toujours pas ma réponse : Pourquoi je fais les mêmes gestes que mon arrière grand-mère que je n'ai jamais connue ? Il y a bien quelqu'un qui a écrit quelque chose là-dessus ! ... Plus je lisais plus je comprenais ! Je comprenais par exemple pourquoi certaines personnes obtiennent toujours le même résultat malgré parfois beaucoup d'efforts. Je vous ai résumé ce « pourquoi » en une phrase : « Je suis ce que je pense de moi ». Oui je sais, ça jette un froid. L'Ego commence à se dire, mais... il me responsabilise. Comment vais-je faire pour me plaindre après !?

Claire, Ibrahim et Lila sont les membres d'une famille qui aime l'aventure et les découvertes ! Voici le récit d'une petite famille qui déserte - raisonnablement - son quotidien parisien bien huilé, et part huit mois arpenter le globe. Il y a Claire-de-France, la maman, Ibrahim-d'Algérie, le papa, et Lila, alias le petit Crabus, deux ans trois quart au moment où l'histoire démarre... Ils ont comme héritage la passion de l'aventure, et dans leurs bagages, le mariage des horizons. Leurs proches les surnomment « Les Allemands » pour leurs talents d'organisation et d'anticipation : ce tour du monde à la découverte de l'Asie, des îles du Pacifique, de l'Amérique du Sud et des Caraïbes avait un itinéraire tout tracé. C'était sans compter sur la pandémie... Alors accrochez-vous, ils vous embarquent dans cette grande cavale, sur les flots du destin et les pistes de l'évasion, dans la beauté du monde et la richesse de l'Humanité, à la conquête du plus pur des trésors : le présent. Témoignage épique de l'année 2020, ce périple pétillant de découvertes et ébouriffant de rencontres vous livre les coulisses du voyage, et partage les astuces d'un départ réussi avec un tout petit. Découvrez ce témoignage épique : une famille s'embarque dans un voyage de huit mois... en 2020 !

L'auteure partage avec le lecteur les anecdotes de ses grands-parents en dessinant les souvenirs de sa famille ! Des récits qui m'ont semblé extraordinaires. Des histoires pour vous rappeler des souvenirs ou vous entrainer à écouter la vie de vos grands-parents et de votre famille. Un livre parfait à lire en famille, pour petits et grands !

Découvrez un livre "d'artiste d'écriture" et laissez-vous guider par l'élan inspiré de Jacqueline Lussan... L'OEuvre m'a dit s'adresse aux amoureux de l'artistique, du poétique, du méditatif, à ceux qui se laissent aller à l'écoute de l'âme d'une oeuvre, d'une création, et à tous ceux qui sont curieux de l'expérience de ces reliances par les mots. Ces « reliances » vibrantes sont comme l'onde des ronds dans l'eau qui se répand à la surface d'un lac, jusqu'à atteindre le rivage de notre imaginaire intemporel. Avec ces photographies et ces textes, promenez-vous dans ces lieux haut-pyrénéens et vivez des rencontres d'âme à âme. Laissez-vous aller à la résonance des mots qui se sont révélés. Quelque chose se dévoile et veut s'offrir à vous... EXTRAIT « La mystérieuse et nébuleuse envie du passant nonchalant et rêveur se satisfait d'un regard intrigué. C'est cela qu'il est venu chercher dans ce paysage hivernal. Tout semble arrêté, suspendu, le temps d'un regard. C'est presque lui qu'il aperçoit, pris dans une magique immobilité de métal et de glace. Et pourtant il est comme porté par les éléments qui l'entourent... Lui aussi ressent une vaporeuse lumière qui l'auréole et lui montre la douce magie de l'environnement. Le passant vient de comprendre que sa solitude mute d'un état d'abandon et de mélancolie à un état qu'il a pour l'instant de la difficulté à nommer... La réalité de l'instant posé est qu'il regarde avec son imaginaire et ce qu'il voit l'emporte dans un espace peuplé.... Seul à percevoir sa propre vérité cachée, il s'éloigne en gardant dans son oeil toutes ces visions qui, il en est persuadé, vont habiller d'une visible lumière joyeuse son humeur de passant nonchalant et rêveur.» A PROPOS DE L'AUTEUR Jacqueline Lussan - "Devenue conseillère en relations humaines et développement personnel puis thérapeute psycho-comportementale et transpersonnelle, je me suis engagée dans l'accompagnement psycho-thérapeutique et dans l'art-thérapie. Je me positionne souvent en « facilitante » pour aller à la rencontre de nos moments magiques de vie..."

"Sexy Zucchini & Pelvic floor" is a genuine recipe - simple and full of flavour - for exploring your anatomy, breaking down taboos and savouring a fulfilling sex life, whatever form that may take. Thanks to the Resp.P.® method, which combines breathing and pelvic floor, you'll set out to discover this essential part of your body. Like any good recipe, this book offers you an easy preparation: a dash of humour, a pinch of anatomical knowledge and a generous helping of physical wellbeing. Not only will you learn to help your perineum breathe, but you'll also improve your posture and your body awareness. With a few tips, a touch of playfulness and a dash of light-heartedness, `Sexy Zucchini & Pelvic floor' will transform your approach to your body and your pelvic floor into a real feast of wellbeing!

Des tragiques plages désespérées de Dunkerque aux plages porteuses d'espoir et de liberté de Normandie, de la grande Angleterre aux majestueuses Pyrénées, Gloria Carreño nous offre, dans son dernier roman, un magnifique récit.Héroïsme et trahison, générosité, passions et bassesses se mêlent dans le cadre historique de la deuxième guerre mondiale. Un grand roman.Pierre Lafont, Éditeur, Éditions Lako 16.Ce 4e roman de Gloria Carreño possède les mêmes forces que les précédents : des dialogues brillants, un sens aigu du rythme dramatique, du suspense et des personnages attachants. On comprend parfaitement ces personnages qui disent souvent une chose et en pensent une autre. Plus que tout, ce livre met en scène avec force les tensions de l'Occupation et leur impact sur la nature même des personnes.Professor Judith Newman, The University of Nottingham, Angleterre.La Grande Bretagne est en guerre au côté de la France et, dans le plus grand secret, jour après jour, bâtit sa stratégie pour empêcher l'invasion tant voulue par l'Allemagne.La France, soudain confrontée à l'occupation allemande, suite à un choix politique imposé par un gouvernement à la dérive, construit sa Résistance. Village par village, ville par ville."Au Coeur des Secrets" raconte la résistance de la population britannique sous les bombardements et, de l'autre côté de la Manche, la lutte sans merci des Résistants français.Dans les Pyrénées, nous retrouvons passeurs, hébergeuses, saboteurs, agents de liaison ... qui oeuvrent en toute modestie et en toute clandestinité...

Perdu dans sa colère, Kelios enchaîne lesfautes, jusqu'à ce jour où il découvre un gymnase inconnu et un athlète bienplus fascinant qu'il ne veut se l'avouer. Sa vie va alors radicalement changer :la boxe l'appelle et le bouscule, et fait naître en lui l'espoir insensé desortir sa famille de la pauvreté.Aster, lui, n'apprécie guère l'arrivée dansson monde d'un concurrent de plus, et encore moins l'attirance qu'il éveille enlui. Cette menace pourrait-elle être un obstacle à son souhait le plus cher :obtenir la citoyenneté ?Il suffira qu'un nouvel entraîneur aux tropnombreux secrets fasse son apparition pour que le fragile équilibre à peineatteint vacille à nouveau.Lorsque la boxe met face à soi bien plus queface à l'autre, la couronne de la victoire a-t-elle encore un sens ?À PROPOS DE L'AUTRICEFérue de mots, Alice Reiber écrit le matin tôt et s'endort tard le soir sur ses lectures. Entre les deux, elle tente de dompter le réel et pose sa voix sur les poèmes des autres dans son podcast Matins en Poésie.Ses romans l'amènent à recréer l'atmosphère de périodes passées, pour s'évader et vivre plusieurs vies. Elle focalise sur les émotions et les sentiments, qu'elle dissèque sur plusieurs pages, et glisse l'amour, le plus souvent, au milieu de tout ça.